Kai norisi su kuo nors pasikalbėti: „Emocinės paramos linija 60+“
Vyresnis amžius gali būti aktyvus ir prasmingas gyvenimo etapas, tačiau kartais sukeliantis ir naujų iššūkių. Būna, kad išėjimas į pensiją, artimųjų netektys, sveikatos problemos, pasikeitę santykiai ar sumažėjęs bendravimas paveikia žmogaus emocinę savijautą. Vienišumas, nerimas ar ilgiau trunkantis liūdesys gali apsunkinti kasdienybę ir sumažinti norą bendrauti ar imtis įprastos veiklos.
Apie savo savijautą kalbėti ne visada lengva. Todėl svarbu, kad vyresni žmonės galėtų su kuo nors pasikalbėti ir prireikus gauti pagalbą. Viena tokių galimybių – projektas „Emocinės paramos linija 60+“.
Pagalba telefonu vyresnio amžiaus žmonėms
Projekto „Emocinės paramos linija 60+“ vadovė Agnė Čelkienė pasakoja, kad projektą įgyvendinanti VšĮ „Vilties žiedas“ turi ilgametę projektinę ir socialinių paslaugų teikimo patirtį – organizacija daugiau nei dešimtmetį įgyvendina įvairius socialinės pagalbos, savanorystės ir socialiai pažeidžiamų žmonių įtraukties projektus, taip pat teikia socialines paslaugas senyvo amžiaus žmonėms.
„Emocinės paramos linija 60+“ skirta 60 metų ir vyresniems žmonėms visoje Lietuvoje. „Paskambinus galima pasikalbėti apie įvairius emocinius sunkumus: vienišumą, nerimą, liūdesį, artimo žmogaus netektį, sveikatos problemas, santykius su artimaisiais ar pasidalinti kitais rūpesčiais“, – sako A. Čelkienė.
Ir priduria, jog nereikėtų laukti, kol situacija taps kritinė, nes kartais žmogui svarbiausia turėti galimybę išsakyti tai, kas slegia, ir būti išklausytam.
Prireikus specializuotos pagalbos, senjoras nukreipiamas į tarnybas
Senjorai ne visada ryžtasi kreiptis psichologinės pagalbos. Tam įtakos turi įvairios priežastys – nedrąsa kalbėti apie savo jausmus, nežinojimas, kur kreiptis, arba sunkumai nuvykti į konsultaciją. Pagalba telefonu gali būti pirmas paprastesnis žingsnis.
Konsultanto užduotis – išklausyti žmogų, padėti jam geriau suprasti senjoro situaciją ir suteikti emocinį palaikymą. Pokalbio metu taip pat galima aptarti, kokios pagalbos reikėtų toliau.
Jeigu pašnekovui reikalinga specializuota pagalba, jis gali būti nukreipiamas pas šeimos gydytoją, psichikos sveikatos specialistus, savivaldybės socialines paslaugas teikiančias įstaigas ar kitas organizacijas. Esant skubiai situacijai arba grėsmei žmogaus sveikatai ar gyvybei, kreipiamasi į skubiosios pagalbos tarnybas.
Konsultuoja profesionalai ir savanoriai
Pasak projekto vadovės, prie emocinės paramos linijos veiklos prisideda ne tik profesionalūs konsultantai, bet ir specialiai parengti savanoriai. Jų amžius įvairus – tarp savanorių yra ir vyresnių žmonių.
Prieš pradedant projekto vykdymą, savanoriai ir konsultantai dalyvavo specialiuose mokymuose. Iš viso buvo surengti trys mokymų ciklai po 40 valandų. Tokie mokymai padeda pasirengti pokalbiams su žmonėmis, išgyvenančiais skirtingus emocinius sunkumus, ir tinkamai reaguoti į jų situacijas.
Projektu numatyta emocinę ir psichologinę pagalbą suteikti ne mažiau kaip 2 250 vyresnio amžiaus gyventojų, o į veiklas įtraukti ne mažiau kaip 60 apmokytų savanorių.
Vienišumas – ne tik fizinis buvimas vienam
Vienišumas nėra vien fizinis buvimas vienam. Žmogus gali turėti šeimą ar pažįstamų, tačiau vis tiek stokoti artimo ryšio ir jaustis neišgirstas. Vyresniame amžiuje tokį jausmą sustiprina gyvenimo pokyčiai, sumažėjęs socialinis aktyvumas ar artimųjų netektys.
Todėl svarbu palaikyti ryšius su kitais žmonėmis ir neprarasti veiklų, kurios suteikia gyvenimui prasmės. Bendruomenės, savanorystė, kultūrinė veikla, mokymasis, fizinis aktyvumas ar nauji pomėgiai padeda išlaikyti socialinius ryšius ir geresnę emocinę savijautą.
Tačiau ne visada senjoras turi artimą žmogų, kuriam išdrįsta išsakyti savo rūpesčius. Tokiais atvejais emocinės paramos linija gali tapti viena iš galimybių nelikti vienam su sunkiais išgyvenimais.
Pagalbos prašymas nėra silpnumo požymis
A. Čelkienė pataria į emocinės paramos liniją kreiptis tada, kai jaučiamas nerimas, liūdesys, vienišumas ar kiti emociniai sunkumai. Taip pat galima skambinti tuomet, kai tiesiog norisi su kuo nors pasikalbėti.
„Pagalbos prašymas nėra silpnumo požymis. Kartais atviras pokalbis gali padėti pažvelgti į situaciją iš šalies, atrasti sprendimą arba suprasti, kad reikalinga papildoma specialistų pagalba“, – įsitikinusi projekto vadovė.
Į „Emocinės paramos liniją 60+“ galima skambinti telefonu 0 800 00 398 darbo dienomis 8.00–20.00 val. Pagalba yra nemokama ir konfidenciali.
Šis projektas bus vykdomas iki 2026 m. gruodžio 31 d.
Genovaitė Kazielienė
pexels.com nuotr.
