Jei senjorus apninka liūdnos mintys…

Šaltojo sezono metu senjorų, ypač vienišų, aktyvus gyvenimas tarsi sustoja. Niūrios, tamsios dienos, vėsa, lijundra verčia likti namuose, apsiriboti buvimu tik tarp buto sienų. Tokios sąlygos neigiamai veikia namuose verčiamų  likti senjorų emocijas. O jeigu dar nepaskambina vaikai, jei paskausta vienoje ar kitoje kūno vietoje, pasaulis, atrodo, nusidažo juoda ar pilka spalva…

Kaip senjorams išsklaidyti liūdnas mintis

Kai nėra su kuo pasikalbėti, pasitarti, pasidalinti mintimis, kyla įvairių negerų minčių. Tačiau jas išsklaidyti, išklausyti, patarti gali pašnekovai, kuriems yra galimybė paskambinti pačiomis sunkiausiomis akimirkomis. Tai yra savanoriai, dirbantys emocinės pagalbos linijose. Jie geba ir nori padėti sudėtingoje situacijoje atsidūrusiems, kamuojamiems vienokių ar kitokių problemų, jaučiantiems emocinį nuovargį senjorams. Vyresni žmonės turėtų visuomet žinoti, kad nėra padėčių be išeičių, jog visoms problemoms galima rasti sprendimus. Todėl senjorams vertėtų išdrįsti naudotis pagalba, nes neretai kitame laido gale išgirstas balsas gali būti kaip tik ta atrama, kurios reikia, ir kurios vertė tą sunkią akimirką gali būti neįkainojama.

Kur pagyvenusiems žmonėms kreiptis ištikus emocinei krizei?

Lietuvoje veikia psichologinės pagalbos platforma pagalbasau.lt. Tai nacionalinė psichikos sveikatos svetainė, kur vienoje vietoje galima rasti aktualią ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą bei prieinamą psichologinę pagalbą: psichikos sveikatos centrus, emocinės paramos tarnybų kontaktus, skubią pagalbą ir kitą su psichikos sveikata ir pagalba susijusią reikalingą informaciją.

Senjorams visada pagelbės draugystės ir pokalbių linija „Sidabrinė linija“, siūlanti vyresnio amžiaus žmonėms galimybę turėti „telefoninį“ draugą, su kuriuo galima reguliariai kalbėtis įvairiausiomis temomis, aptarti aktualijas ar tiesiog pasišnekučiuoti. Jeigu norite pasiguosti, išsikalbėti, jaučiatės vienišas, nedvejokite ir pasikalbėkite su žmogumi, kuriam rūpi, kaip jaučiatės šiandien. Nieko nelaukę skambinkite 8 800 800 20.

Pokalbių telefonai, kuriais senoliams paskambinus padeda išblaškyti liūdnas mintis

„Vilties linija“ – nemokama, anonimiška emocinė parama suaugusiems ne tik telefonu, elektroniniais laiškais, bet ir tiesioginio susirašinėjimo su konsultantu metu. Jaučiatės neužtikrintai dėl ateities ar patiriate stresą dėl pasikeitusių gyvenimo sąlygų, apie šiuos ir kitus dalykus su „Vilties linijos“ konsultantais galite pasikalbėti telefonu 116 123 arba tiesioginio susirašinėjimo su konsultantu metu.

Be to, kiekviena sunkumus patirianti moteris gali kreiptis paramos į „Pagalbos moterims liniją“. Jei reikia supratimo ir palaikymo, jaučiate beprasmybę ar tiesiog trūksta gyvenimo džiaugsmo, galite skambinti telefonu 8 800 66366.

Senjorai, kaip ir brandaus amžiaus moterys, kenčia nuo prastos emocinės sveikatos, tačiau kur kas rečiau kreipiasi pagalbos. Įvertinus emocinės pagalbos poreikį vyrams Lietuvoje veikia ir dvi emocinės paramos linijos vyrams – „Nelik vienas“, galite skambinti telefonu 8 604 11119 bei „Vyrų linija“ 8 670 00027 – kur kompleksinę pagalbą teikia savanoriai, psichologai, psichoterapeutai, teisininkai.

pixaby.com nuotr.

1 komentaras “Jei senjorus apninka liūdnos mintys…

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.