Kelioninė vaistinėlė senjorams: ką turėti?
Žiema – ne tik šaltasis metų laikas, bet ir sezonas, kai daugelis senjorų pasuka šiltesnių kraštų link. Planuojant kelionę svarbu ne tik sudėlioti maršrutą, bet ir tinkamai pasirūpinti sveikata. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė dalijasi patarimais, kaip susikomplektuoti kelioninę vaistinėlę, kokių dokumentų gali prireikti vežantis receptinius vaistus ir kaip užtikrinti, kad atostogos praeitų be rūpesčių.
Kelioninė vaistinėlė: ką turėti?
Pasiruošimas kelionei prasideda nuo tinkamos vaistinėlės. Senjorams svarbu atsižvelgti į savo sveikatos būklę ir įtraukti dažniausiai pasitaikančių sveikatos problemų sprendimus.
Virškinimo problemos kelionėje
Kelionės metu dažni virškinimo sutrikimai, ypač jei vartojamas neįprastas maistas ar užterštas vanduo. J. Aleknienė rekomenduoja turėti probiotikų, kurie stiprina žarnyno mikrobiotą, fermentų virškinimui palengvinti bei preparatų nuo viduriavimo. Elektrolitų ir gliukozės tirpalai bus nepamainomi apsinuodijus ar praradus daug skysčių.
Kaip numalšinti skausmą, jei kelionėje peršalote
Galvos, dantų, ausų skausmai ar net nudegimai nuo saulės gali užklupti netikėtai. Paracetamolis yra universalus vaistas, kuris tinka daugeliui atvejų ir neužima daug vietos bagaže.
Kelionės pradžioje, ypač skrydžio metu ar pasikeitus klimato sąlygoms, neretai pradeda perštėti gerklę. Pastilės nuo gerklės skausmo bus puiki prevencinė priemonė.
Jei vartojate receptinius vaistus, nepamirškite dokumentų
Jeigu senjorai reguliariai vartoja receptinius vaistus, būtina pasirūpinti jų pakankamu kiekiu visai kelionės trukmei. Tačiau tam, kad šie vaistai nekeltų problemų kelionės metu, svarbu turėti tinkamus dokumentus. Tai yra recepto kopija, kuri užtikrins, kad vaistai nekels abejonių pasienyje ar kelionės metu.
Jei keliaujate į užsienį, ypač už Europos Sąjungos ribų, rekomenduojama turėti recepto vertimą į anglų ar lotynų kalbą. Tai palengvins bendravimą su vietos vaistininkais.
Kai kurie vaistai, tokie kaip stiprūs skausmą malšinantys ar migdomieji, gali būti kontroliuojami. Tokiu atveju gydytojo išduota pažyma bus svarbus dokumentas.
Praktiniai patarimai senjorams
- Konsultuokitės su vaistininku. Prieš kelionę apsilankykite vaistinėje – vaistininkas padės susidaryti individualų vaistų sąrašą pagal jūsų sveikatos poreikius ir kelionės tikslą.
- Atkreipkite dėmesį į klimato sąlygas. Jei vykstate į šiltus kraštus, pasirūpinkite vaistais nuo dehidratacijos ir apsaugos nuo saulės.
- Patikrinkite draudimą. Įsitikinkite, kad jūsų kelionės draudimas apima medicinines paslaugas.
- Racionaliai sudėkite vaistus. Naudokite specialias dėžutes ar maišelius, kad vaistai būtų tvarkingai surūšiuoti pagal laiką ar poreikį.
Sveikata – kelionių pagrindas
Tinkamai pasiruošus kelionei, atostogos gali būti daug ramesnės ir malonesnės. Gerai sukomplektuota kelioninė vaistinėlė ir pasirūpinimas receptiniais vaistais bei jų dokumentais leis išvengti nereikalingų rūpesčių, nes senjorų sveikata – kelionių pagrindas, todėl nereikėtų ignoruoti pasiruošimo svarbos.
Kaip išvengti ligų kelionėse? - Senjorų svetainė