Šlapimo pūslės uždegimas žiemą: ką reikėtų žinoti senjorams
Šlapimo pūslės uždegimas, dar vadinamas cistitu, dažniausiai atsiranda dėl bakterijų. Tačiau šaltuoju metų laiku senjorai šia liga neretai suserga ir peršalę, ypač jei ilgiau pabūna sušalusiomis kojomis. Žiemą organizmas tampa jautresnis, silpnėja imunitetas, o tai sudaro palankias sąlygas ligai atsirasti. Vyresniame amžiuje šlapimo takų uždegimas gali išsivystyti greičiau, nes organizmas sunkiau kovoja su infekcijomis. Prie to prisideda ir lėtinės ligos ar nuolat vartojami vaistai. Dėl šių priežasčių bakterijos lengviau patenka į šlapimo takus ir sukelia uždegimą.
Kaip atpažinti šlapimo pūslės uždegimą
Jei yra šlapimo pūslės uždegimas, dažnai jaučiamas noras šlapintis, tačiau šlapimo pasišalina nedaug. Šlapinimasis gali būti skausmingas ar deginantis, o po jo lieka jausmas, kad šlapimo pūslė neištuštėjo iki galo. Kai kuriuos žmones vargina dažnas kėlimasis naktį, maudimas apatinėje pilvo dalyje ar pakitusi šlapimo spalva ir kvapas.
Šie pojūčiai ne tik nemalonūs, bet ir varginantys, todėl svarbu kuo greičiau pasirūpinti savimi ir neignoruoti simptomų.
Ką daryti, kad savijauta pagerėtų
Sergant šlapimo pūslės uždegimu svarbu gerti daugiau skysčių ir saugoti kūną nuo šalčio. Ypač reikėtų pasirūpinti, kad kojos visada būtų šiltos ir sausos. Daugelį senjorų palengvina šiltas kompresas apatinėje pilvo dalyje ar nugaroje, kuris sumažina tempimą ir skausmą.
Gali padėti ir vaistažolių arbatos, pavyzdžiui, bruknių, beržų ar meškauogių lapų. Jos padeda nuraminti šlapimo takus, tačiau svarbu suprasti, kad tai tik pagalbinė priemonė, o ne ligos gydymas.
Jeigu skausmas stipresnis, galima vartoti vaistus nuo skausmo ir uždegimo, kurie parduodami be recepto. Taip pat naudinga gerti spanguolių sultis ar vartoti spanguolių papildus, nes jie padeda sumažinti nemalonius pojūčius šlapinantis.
Kasdieniai įpročiai, kurie padeda sveikti
Sergant cistitu nereikėtų sulaikyti šlapimo, net jei šlapinimasis sukelia nemalonų pojūtį. Kuo dažniau šlapimo pūslė ištuštinama, tuo greičiau iš organizmo pasišalina bakterijos.
Taip pat patariama vengti kavos ir alkoholio, nes šie gėrimai gali dar labiau sudirginti šlapimo pūslę. Intymiai higienai geriau rinktis švelnias, neparfumuotas priemones, o maudytis po dušu, o ne vonioje.
Svarbu vilkėti patogius, neaptemptus drabužius ir medvilninius apatinius. Tokia apranga netrikdo senjorų kraujotakos ir padeda kūnui greičiau atsigauti.
Paruošta pagal medicininę žiniasklaidą