Maistas

Vienas produktų, kurių turėtume valgyti bent kelis kartus per savaitę,– baltymų, mineralų ir vitaminų kupina žuvis. Nors populiaresnės riebiosios žuvys,

Per didžiąsias metų šventes tarp kitų patiekalų ant stalų puikuojasi ir valgiai, pagaminti su  aguonomis. Jų rasime kūčiukuose, vyniotiniuose, pyraguose,

Kūčių stalą labai paįvairins užtepėlės. Pateikiame du receptus, kaip pagaminti grybų užtepėlę ir pupelių užtepėlę su marinuotais svogūnais ir šprotais.

Mėsą, žuvį, jūros gėrybes, daržoves ar vaisius į šaldiklį dedame nesukdami galvos. Tačiau prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė

Trečdalis pasaulyje užauginamo ir pagaminamo maisto kasdien yra išmetama. Tai reiškia ne tik švaistomus maisto išteklius, bet ir be reikalo

Šaltiena – vienas iš seniausių tradicinių lietuvių virtuvės patiekalų, kuris valgomas ir prie kasdienio stalo, ir per šventes. Šaltiena dėl

Triušiena  – naudinga ir skani, labai sveika ir nekaloringa. 100 g triušienos turi 173 kalorijas, vos 3,5 g riebalų ir

Gaminame iš kalakutienos, nes šio paukščio mėsa – labai  vertinga mėsa, ypač tinkama vyresnio amžiaus  žmonėms, nes yra mažai kaloringa.