Dalykai, kurie atsiranda sulaukus brandaus amžiaus
Sulaukėte 65-erių ir pastebėjote, kad kažkas pasikeitė jūsų gyvenime? Štai keli dalykai, kurie atsiranda su amžiumi.
Nesate niurzglys
Pasirodo, jūs vis dėlto nesate paniuręs senukas (ar senutė). Senstant, bent jau iki 70-ies, tikriausiai tapsite malonesnis. Taip pat greičiausiai būsite laimingesnis ir mažiau linkęs pykti. Mokslininkai dar neišsiaiškino, kodėl taip nutinka, tačiau jie turi keletą teorijų. Vyresnio amžiaus žmonės gali geriau kontroliuoti savo emocijas ir labiau susitelkti į tai, kaip kuo prasmingiau išnaudoti gyvenimą.
Gyvenimo skonis
Senstant vaistai, ligos (peršalimas, gripas , dantenų ligos ir kt.) bei alergijos gali pakeisti jūsų uoslę ir skonį. O tai gali paveikti jūsų mitybą ir sveikatą. Jei manote, kad reikia ką nors pagardinti, išbandykite alyvuogių aliejų, žoleles, tokias kaip rozmarinas ir čiobreliai, česnaką, svogūną, paprikas ar garstyčias. Tik venkite druskos.
Kada atsiranda plaukeliai ant smakro
Maždaug tuo metu, kai plaukai ant galvos pradeda nykti, jie gali pasirodyti keisčiausiose vietose. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus vyrų nosyse ir ausyse. Brandaus amžiaus moterys gali pastebėti mažus plaukelius ant smakro. Visa tai sukelia hormonų pokyčiai.
Tampame „vyturiais“
Yra didelė tikimybė, kad sulaukę 65-erių tapsite tokiu rytiniu žmogumi, kokiu visada norėjote būti. Senstant gali keistis mūsų miego įpročiai, todėl mes einame anksčiau miegoti ir anksčiau atsibundame. Atrodo, kad tai gerai veikia. Vienas tyrimas parodė, kad nors vyresni nei 65 metų žmonės linkę naktį pabusti, dauguma teigė, kad jie reguliariai gerai išsimiega.
Atsisveikinkite su migrena
Pasak mokslininkų, pasiekus 70-metį, tie migrenos priepuoliai, kuriuos galbūt patyrėte didžiąją gyvenimo dalį, gali išnykti. Tik 10 % moterų ir 5 % vyrų, vyresnių nei 70 metų, vis dar skundžiasi dėl šio negalavimo. Dar geresnė žinia: jei sergate migrena, ji gali ir nepasireikšti galvos skausmu. Senstant kai kuriems žmonėms migrena gali būti susijusi su beskausmiais regos ar jutimo sutrikimais.
Neatsisakykite savo darbo
Ankstyvas išėjimas į pensiją gali būti ne pats geriausias dalykas jūsų sveikatai – nebent turite smagią antrą karjerą. Tyrimas, vadinamas „Ilgaamžiškumo projektu“, parodė, kad žmonės, kurie ilgiau dirba mėgstamą darbą, ir gyvena ilgiausiai. Tai, taip pat geri draugai ir pasisekusi santuoka, gali būti ilgesnio išlikimo raktu.
Pasitikėjimas savimi
Tyrimai rodo, kad savivertė kyla senstant ir didėja kartu su turtu, išsilavinimu, gera sveikata ir darbu. Tačiau po 65 metų ji krenta. Taip gali būti todėl, kad žmonėms atsiranda sveikatos problemų, taip pat po išėjimo į pensiją jie pradeda ieškoti naujo gyvenimo tikslo.
Mažiau streso
Amerikos psichologų asociacijos metinėje ataskaitoje „Stresas Amerikoje“ teigiama, kad vyresni suaugusieji patiria mažiau streso nei jaunesni. Tai nereiškia, kad stresas išnyksta. Vis dar kyla sveikatos ir piniginių problemų. Tačiau, mokslininkų teigimu, 9 iš 10 brandaus amžiaus suaugusiųjų teigia, kad pakankamai gerai jį valdo.
Ūgis mažėja
Kuo ilgiau gyveni, tuo labiau tave žemyn traukia gravitacija. Tarpai tarp stuburo kaulų, vadinami slanksteliais, artėja vienas prie kito. Dėl to senstant ūgis gali sumažėti maždaug 2,5 cm.
Paruošta pagal užsienio internetinę žiniasklaidą